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Ciclo de talleres: Cultivando el bienestar en la vida universitaria | julio 2022

Por tercer año consecutivo, el Departamento de Pregrado de la Universidad de Chile invita a todas y todos sus estudiantes de Pregrado a participar del ciclo de talleres “Cultivando el bienestar en la vida universitaria”, pensado para enriquecer la experiencia formativa, a través de espacios que contribuyan al bienestar psicológico, la adquisición de herramientas para la vida, la vinculación interdisciplinaria entre pares y el aprendizaje colaborativo.

El ciclo, que organiza la Consejería y Orientación Estudiantil de la Unidad de Aprendizaje del Departamento de Pregrado, en conjunto con distintas unidades académicas, se realizará en línea, durará tres meses y se organiza estratégicamente en los días martes, miércoles y jueves por las tardes (entre las 15:00 y las 18:00 hrs) para facilitar la participación de la mayoría de estudiantes. 

Nuestros próximos seis talleres en agenda para el mes de julio:

Taller: Reconectar con las emociones

Fecha y horario: martes 5 de julio, de 16:00 a 17:30 hrs.

El taller busca contribuir al bienestar emocional de sus participantes, facilitando una experiencia práctica y vivencial que favorezca la construcción de reflexiones grupales en torno al mundo de los afectos. Esto, como parte de una actitud de cuidado necesaria para el desarrollo de las propias prácticas de autocuidado y para las relaciones interpersonales, especialmente en momentos de incertidumbre, malestar y/o crisis. 

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Carolina Canales y Francisca Millares, psicóloga y practicante de psicología del Centro de Aprendizaje de las Facultades de Odontología y Ciencias Químicas y Farmacéuticas (CeAp.Ociq.)

Taller: Manejo de las ansiedades

Fecha y horario: martes 6, 13 y 20 de julio, de 15:00 a 16:30 hrs.

El taller busca ofrecer un espacio de trabajo para mejorar el manejo de las ansiedades en la vida cotidiana y frente a  las actividades académicas, a través de tres sesiones, donde se entregarán elementos conceptuales sobre esta temática de salud mental y se profundizará en una reflexión subjetiva para el desarrollo de herramientas permitan mejorar su manejo.

El taller consta de 3 sesiones que se realizarán los días: 

  • miércoles 6 de julio, de 15:00 a 16:30 hrs.
  • miércoles 13 de julio, de 15:00 a 16:30 hrs.
  • miércoles 20 de julio, de 15:00 a 16:30 hrs.

*Para completar el taller debes asistir a las 3 sesiones. Si no participas de la primera no podrás asistir a las siguientes.

Tiene cupos limitados y será guiado por Gabriela Jáuregui y Cristian Ferreira, profesionales del área de Salud Mental y Bienestar Estudiantil de la DAE FACSO.

*La inscripción es para las tres sesiones.

Taller: La vocación en la etapa final: reflexiones colectivas al cierre de carrera

Fecha y horario: jueves 7 de julio, de 16:00 a 17:30 hrs. 

El taller busca, a través de la reflexión y actividad conjunta entre pares, compartir experiencias, miedos, expectativas y/o fantasías respecto a cómo será la etapa de egreso de la carrera, considerando aquellos elementos que se vivencian en los últimos años académicos. 

Es un taller experiencial, de autoconocimiento personal y de aprendizaje social, donde se podrá construir desde lo colectivo y el sentir personal, sentidos comunes en relación a este cierre de ciclo vital y comienzo de una nueva etapa. 

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Natalia Azúa y Catalina Lobos, psicólogas del programa de Desarrollo Vocacional FEN.

Taller: Aprendiendo a regular la ansiedad

Fecha y horario: martes 12 de julio, de 15:00 a 16:30 hrs.

El taller busca que sus participantes comprendan qué es la ansiedad, cuáles son sus formas de expresión más usuales y puedan incorporar estrategias de regulación que te sean de utilidad en su vida cotidiana.

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Irma Ahumada, psicóloga de SEMDA.

Taller: La vida después de la tesis: ¿cómo salimos al mundo laboral?

Fecha y hora: Martes 19 de julio, de 16:00 hrs – 17:30 hrs

El taller busca que sus participantes tengan la oportunidad de reflexionar respecto a sus herramientas para comenzar a planificar la salida al mundo laboral y compartir reflexiones y experiencias sobre el futuro una vez egresados. Además, en el taller se revisarán algunos lineamientos para preparar un currículum vitae y orientaciones para enfrentar una entrevista de trabajo. 

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Fernanda Uribe Gajardo, coordinadora del Programa de Escritura para Tesistas de la Unidad de Aprendizaje.

Taller: ¿Cómo construir mi futuro?: Introducción al proyecto de vida

Fecha y hora: 21 de julio, a las 16:30 horas 

El taller busca que sus participantes reflexionen sobre su futuro y adquieran herramientas que les permitan construir su proyecto de vida, integrando sus diversas opciones de desarrollo personal en el ámbito académico, laboral, familiar u otro; y considerando los propios intereses, habilidades, valores y otros factores personales.

El taller tiene cupos limitados y será guiado por Rodrigo Rebolledo, psicólogo del programa PACE UChile.

Sobre los cupos, ten en cuenta

  • Recuerda que los talleres tienen vacantes limitadas y si te inscribes sin asistir posteriormente, le habrás quitado un cupo a un compañero o compañera. 
  • En caso de que los cupos se hayan completado en el taller de tu interés, puedes escribirnos al correo  estudiantesuchile@uchile.cl, con el asunto: [Ciclo de talleres] + Tema específico de tu mail, para inscribirte en una lista de espera, por si se libera algún cupo.
  • Si te inscribes y luego te das cuenta de que no podrás asistir, por favor, avísanos al correo estudiantesuchile@uchile.cl, con el asunto: [Ciclo de talleres] + Tema específico de tu mail, para así poder entregarle tu cupo a otro y otra compañera. 

Contacto

En caso de que tengas cualquier otra duda o comentarios respecto al ciclo o algún taller en particular, puedes escribirnos al correo estudiantesuchile@uchile.cl , con el asunto: [Ciclo de talleres] + Tema específico de tu mail.